Anwendungsgebiete

Coaching

Ressourcen-Coaching

Im Ressourcen-Coaching werden bereits vorhandene Ressourcen gestärkt und aktiviert. Mit gezielten Coaching Einheiten können Sie neue Aufgaben und Leistungsziele im persönlichen, sportlichen oder im beruflichen Kontext erreichen. Mit der effektiven und nachhaltigen Verarbeitung durch die wingwave Coachings können Sie, selbst bei „alten Themen“, in einigen Terminen wieder zu Stabilität und Lebensfreude finden.

Glaubenssatz / Belief-Coaching

In diesem Bereich spüren wir gemeinsam störende, blockierende Glaubenssätze und Konfliktthemen auf und setzen in den Coachings, die Verarbeitungsimpulse – damit Sie in die eigene Klarheit und Balance kommen.

„Gesunde“ Glaubenssätze bilden eine wichtige Basis für eine realistische Wahrnehmung, Selbstzufriedenheit und die Motivation, sein Leben für sich zu gestalten. Mit übermäßigen Leistungs- und Perfektionsansprüchen macht man sich das Leben schwer und beschneidet die eigene Energie.

Beim Belief-Coaching begleite ich Sie in gezielten Interventionen von bisher beschränkenden und negativen Glaubenssätzen hin zu einer Glaubenssatz-Veränderung. Sie bestimmen dabei Ihre Zielsetzung und wir setzen gemeinsam die Impulse für die Entwicklung zu erfolgsfördernden Überzeugungen. Dies ist wichtig, insbesondere bei Entscheidern, Leistungsträgern und auch für jeden einzelnen eine wichtige Ressource, um sich nicht an eigenen Ergebnisansprüchen und falschen Verantwortlichkeitsmustern aufzureiben und z.B. in einen Burn-out zu laufen.

Aus Ihrer wiedergewonnen, inneren Balance können Sie dann mit ganzer Energie und Leistungsstärke und ohne „Gedankenstress“ Ihre Projekte durchstarten, ganz gleich in welchem Lebensbereich.

Konflikt-Coaching

Auch im Bereich Stress- und Konfliktmanagement ist ein Coaching eine sinnvolle, unterstützende Methode, die einen neuen „leichteren“ Umgang mit Stressoren ermöglicht.

Konflikte gibt es immer, ob im Arbeits- oder Privatleben. Oft kosten schwelende, meist ungeklärte Situationen viel Kraft und Nerven. Zudem nehmen die Stressfaktoren des täglichen Lebens mit steigenden
Anforderung zu und kosten Energie und Lebenskraft.

Nutzen Sie die Möglichkeit, auch für vermeintlich „kleine“ Konflikte, sich mit einem Kurzzeit-Coaching zu entlasten und kurzfristig Ihre Lösung „freizulegen“.

Emotions-Coaching

Text zu Emotions-Coaching (Trauer, Liebeskummer, Eifersucht etc.)

Gesundheits-Coaching

Text zu Gesundheits-Coaching (Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion)

Ängste und Blockaden

Flugangst

Text zu Flugangst

Höhenangst

Prüfungsangst

Text zu Prüfungsangst

Präsentationsangst

Text zu Präsentationsangst.

Stressabbau

In unserem heutigem Leben nehmen die allgemeinen Stressfaktoren zu und die meisten Menschen sehen sich steigenden Anforderung gegenüber.

Fühlen wir uns ständig überfordert kostet es oft nicht nur den Schlaf – sondern langfristig auch Energie und Lebenskraft. Umso zentraler ist es den Stress – insbesondere Leistungsstress, den mittlerweile bereits Schulkinder, Abiturienten und Studierende empfinden, gezielt abzubauen.

Sowohl körperlicher, als auch psychischer Stress können deutlich unsere Leistungsfähigkeit und Leistungsfreude reduzieren. Und auch das Immunsystem und psychische Widerstandsfähigkeit wird unter ständiger Stressbelastung beeinträchtigt.

Nehmen Sie Anzeichen – wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Lustlosigkeit und sozialen Rückzug – bewusst wahr und kommen Sie zu einem Coaching, um Überforderungen zu lokalisieren und Stresslevel zu senken.

Ein zentraler Punkt ist es, den Stress und insbesondere den wachsenden Leistungsstress, den mittlerweile bereits Schulkinder, Abiturienten und Studierende empfinden, gezielt abzubauen.

In der Beratung besprechen wir Stress-Muster und individuelle Lösungen. Auch gebe ich Ihnen gerne einige Anleitungen mit auf den Weg: damit Sie auch zu Hause und in stressigen Situationen eine wirksame Selbsthilfe an der Hand haben.